时辰与中医--邱吕军讲座（二）
发布时间：2008-05-03 19:25:48 作者: 何任学术研讨会
卯时（早晨5—7点）
此时为为手阳明大肠经当令。这个时候天也基本上亮了，天门开了，相对应的地户就也要打开了，对于人体来说地户就是魄门通俗点就是肛门，也就是说这个时间段排便就是人体气机自然的走势。《素问 灵兰秘典论》“大肠者，传导之官变化出焉”所谓变化就是将糟粕化为粪便，所以养成早上起床后一定要解手的习惯其实就是顺应自然之气。
中医认为手阳明大肠经与手太阴肺经相表里，何谓表里呢？类比一下，表里关系就如同夫妻关系，果家里的老婆好，后院安定的话，男人在外面工作就会很好，所谓表里就是一阴一阳组合的。肺就是阴主内，大肠就是阳主外，两者就是夫妻的关系。举个例子，比如我们在大便的时候，你会有一个习惯性的动作想想是什么？是手握紧拳头吗？呵呵，其实很简单大家通常都是憋一口气，然后大便才下来，这就与肺主气的功能有关了。在中医里问二便是必须的，而且每个病人都会问二便得情况，这个千万别大意，问大便就是要知道你心肺功能如何。比如心血旺的话，大便是成型的，而且是很粗的，所以小孩的大便和老人的大便是不一样的。小孩的大便是又粗又大又长。有时候不可思议，小婴儿排便的时候，大便特别粗，可是到年老的时候，都拉得特别细。当拉特别细的大便的时候，说明心肺特别的差。心肺功能好的话，大便功能就好。大家还记得我国著名笑星马季之死吧，所以对于有心脏有问题的老人来说，在解手的时候，是不能太用力的，因为你的心肺功能已经很差了，此时再突然用力，加重了心肺的负担，便很容易发生心梗了。
辰时（上午7—9点）
此时为足阳明胃经当令。从子时开始到7点至9点之间，实际上是人体气血的重新再分配的时间段，吃早饭，就是为了补充营养，补充气血。这个时候也是天地阳气最旺的时候，因为阳气可以化万物所以说这个时候吃早饭是最容易消化的，也不用担心因为多吃了早饭而发胖。
胃经走乳房的正面。乳汁的是什么？乳汁就是气血的精华，气血的来源是什么？全是靠吃饭生成的，而这又要依靠胃来消化吸收。所以说母乳喂养其实就是最好的喂养方式，不仅可以增强母子的感情，而且本身就是很好的营养品。胃经循行经过膝盖，而对于膝盖的保养自古以来就有很多的方法，有一种就是用手掌心护住膝盖，因为掌心的劳宫穴是一个火穴，阳气很足可以温煦膝盖，所以我们的祖先在跪坐时都会把双手放在膝盖上，这一情景现在在韩剧和日剧中还能经常发现。
胃经经的病在《黄帝内经》有一段描述，说胃经发展一定的阶段就是“登高而歌，弃衣而走”，即是爬到山上唱歌，还有一个就是弃衣而跑——“裸奔”，这种人通常都送到精神病医院去，这些病人其实都是胃经的毛病，可以从胃经里治。
辰时对应的生肖是龙，龙被认为是集中各个动物的优势而成的，这就是告诉你吃饭可以让你变成像龙一样的，就可以有各种各样的能量。还是那句话，早饭一定要吃，而且一定要吃好，吃饱。
巳时（9—11点）——脾经当令
此时为足太阴脾经当令。中医认为脾主运化，运化的是水谷精微。早上吃的饭在这个时候现在开始运化。我们的胃就像一口锅一样，吃的饭就如同锅里的食物，靠什么把食物煮熟呢？靠火，也就是靠靠脾把胃里的东西一点点腐化掉。那么脾是什么呢？脾的右边是一个卑鄙的卑，卑，在古代就是丫环的意思，在这里，脾就像一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的，把食物的精华输布到全身。在现实生活中有类疾病叫重症肌无力，不要轻易的小瞧它，到了老年的时候，每个人都有一些这样的症状，都有点肌无力。有些人年轻的时候就是大大的三角眼，老了就是一个小小的三角眼，还有眼袋也会下垂，这些都是脾虚弱的现象。
很多思虑过度的人也特别的消瘦，中医认为脾在志为思，过度的思虑导致脾的运化功能失调，全身的得到的营养物质也就变少了，日久自然也就消瘦了。所以古代人讲心宽体胖，人心特别宽的话，就特别的放松，浑身长得都是大疙瘩肉，所以不要思虑过度。现在小孩子老被逼着学习，不让他活动，就变成虚胖，还有的小孩身体越来越差，这都和脾有关。人体自身的脾需要运动，而我们的肌肉也需要运动，运动以后才能化成肌肉。所以说适当的运动对于提高我们的身体素质塑造我们的体型是很有帮助的。
巳时是蛇的属相，脾在五行为土，而土是需要疏松才可以孕育庄稼和万物，蛇在古代就是大蚯蚓，它有钻土的能力，它能够把土地疏松，这也可以看做两者之间的一种联系吧。
午时（上午11—13点）
这个时间段是手少阴心经当令。中国文化特别重视子时和午时，午时的特点就是午时一阴生。一上午的运化全是阳气，这个时候就是要一阴生。中国人并不是全方位考虑阳的问题，而是考虑到这时候阴气要开始升起了，从某种意义上说这个时候是阴阳的转换点，子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。
古时的人非常强调练子午功，实际上练功的人有一点点狡猾，就是盗天机，就是用天地运化时机来满足我们人体的这种运化。我们知道在人体心在上面为火，下面是肾为水，心火容易往上飘，肾水容易往下行，这不是一个很好的卦相，真正的好的卦相是什么呢？一定要让肾水经过阳气的运行以后往上走，让心那点火到肾那儿去，这就是所谓的心肾相交，又称水火既济，只有这样你才能有好的睡眠。很多人睡眠不好，是因为心火在上面飘，心肾不相交了。所以古代人练功主要练的是心肾相交的能量。什么方法能使我们达到心肾相交呢？有两个方法，一个方法就是睡觉，你睡觉的那一瞬间就是心肾相交；还有一个方法就是一棒子把你打晕，晕倒的那一瞬间心肾相交；或者是中医里讲的晕针，晕针的人往往比不晕针的人效果好，原因也在这里。
对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。天地在变化，我就不变，我就歇着，所以这个时候一定要趴那儿趴一会儿，歇一会儿对身体都是有好处的。
午时属相是马，大家有没有想过马和驴有什么不同呢？中药有一味药叫驴皮阿胶，现在有很多的医药厂用马皮冒充驴皮，这可是完全不同的。那么驴性和马性最大的不同点是什么？马有什么特性？马的性子非常烈，马属火，它用这个来代表心特别的恰当，因为心就像马一样，永远不会停止跳动，除非死了。马就是这样，只要给它一鞭子，它就会一直往前跑，一匹真正的好烈马，你不叫它停的话，它会跑死为止。所以一定要善待马，因为性子非常烈，宁可跑死也不会停下来。而驴不一样，驴倔，驴是土地之性，你越抽它，它就越不动、越犟，所以中国文化里面有叫顺毛驴。你应该哄着它，或者骗着它，你越给它来硬的，它越不吃你那一套，你再怎么拿鞭子抽它，它就撂蹶子了。马的性子是烈的，就不能把它当驴养，就不能让它去拉磨，如果要它拉磨，只要上了战场，它就只会转圈。所以我们用人也一样，如果这个人是马，就要像对马一样，爱惜它一点；如果是驴，就哄着它点，骗着它点，驴可以干点糙活，但是马一定要养。所以古代人非常讲究养马，平常你看他没什么，就吃粮草，但是到关键的时候他才顶得住，这在古代人才学上是非常讲究的。我们现在是恨不得把这个人用死算了，这是不对的，每个人的个性是不一样的。
未时（下午13—15点）——小肠经当令
这个时辰是手太阳小肠经当令，《素问 灵兰秘典论》曰：小肠者，受盛之官，化物出焉。意思是说小肠作为受盛之官将胃传导来的谷物，分为清浊，清者上输于脾，浊者下注于大肠。简单点来说就是小肠吸收食物的营养同时把残渣排到大肠去。小肠的这种功能就像国库中清点现金的出纳一般，经手的现金很多，但都是不属于自己的，必须上交给国库一样。
这也就是为什么午饭要吃好的原因了，午饭要吃好，就是营养价值要高，不见得要多，一定要好，午饭的营养价值要丰富一些。如果吸收不好的话，就会在人体形成垃圾。还有象某些爱美的人士脸上长出一些斑，这其实也和小肠的吸收不好有关，吸收不好垃圾没有代谢出去，慢慢地堆积，这靠美容是没有用的，这是里面的病，必须从本来治。
心和小肠相表里。心为君主之官，也就是说心如果有了病，就如同君主犯了错，自己是不能受罚的，必须要找一个人代为受过，这时候做臣子就要明白，要代君受过了。
此外如果下午2点左右无原因的脸红，感觉到心跳，那么可是要提高警惕了实际上代表你心脏的问题开始显现了，因为脸红就是一个心火外散的现象。刚刚出生的婴儿，皮肤基本上是黄里偏红的那种，因为小孩的光是被细毛含在里面的，所以小孩不会出现红光满面。老人是因为脸上那一层细毛退掉了，没有东西含着他，所以才出现了光。所以说出现红光满面不是什么好事。尤其是出现了红色桃花状，就好像是化妆了一样，这是很危险的。特别是在眉毛的正中间，如出现红如灯花状散的相是非常不好的。因此13点到15点的时候，若出现了这一些病症要往心脏那里考虑了。